Selfcare-Brunch
BRUNCH. REFLECT. CONNECT.
Ein richtig guter Brunch, inspirierende Impulse und Zeit für dich.
Beim Selfcare-Brunch verbinden wir Genuss mit ehrlicher Reflexion, neuen Perspektiven und wertvollem Austausch. In entspannter Atmosphäre im Café HOY in St. Gallen nehmen wir uns Zeit für Themen, die uns im Alltag beschäftigen, aber oft zu kurz kommen.
Du bekommst neue Impulse, reflektierst für dich, tauschst dich mit anderen aus und lässt es dir so richtig gut gehen.
Kein steifes Seminar. Kein Selbstoptimierungsdruck. Sondern ein paar Stunden, in denen es einfach mal um dich und das geht, was dir wichtig ist.
Eine Auszeit, die ganz dir gehört.
Nächster Selfcare-Brunch: Let that sh*t go
05. Dezember 2026 | 10:00 – 14:00 Uhr | Café HOY St. Gallen | CHF 139.–
IST DER SELFCARE-BRUNCH ETWAS FÜR DICH?
Du hast Lust auf eine Auszeit vom Alltag? Auf gute Gespräche, neue Perspektiven und ein paar Stunden, in denen es einfach mal um dich geht?
Vielleicht möchtest du den Kopf freibekommen, neue Impulse mitnehmen oder einfach einen richtig guten Brunch mit etwas mehr Tiefgang geniessen.
Du brauchst weder Vorkenntnisse noch musst du dich vorbereiten. Wie viel du reflektierst oder mit anderen teilst, entscheidest du selbst.
KOMM ALLEINE ODER BRING DEINE LIEBLINGSMENSCHEN MIT.
5. DEZEMBER 2026 | 10:00–14:00 Uhr
LET THAT SH*T GO
Was darf bleiben und was darf endlich gehen?
Gemeinsam blicken wir auf das vergangene Jahr zurück. Auf die schönen Momente, wertvollen Erfahrungen, aber auch auf das, was dich beschäftigt oder herausgefordert hat. Wir nehmen uns Zeit, um bewusst hinzuschauen, was du mit ins neue Jahr nehmen möchtest und was du getrost hinter dir lassen darfst.
Mit inspirierenden Impulsen und Reflexionsübungen, damit du leichter und klarer ins neue Jahr starten kannst.
16. JANUAR 2027 | 10:00–14:00 Uhr
NEW YEAR, NEW… ME?
Musst du dich wirklich neu erfinden?
Zum Jahresstart dreht sich alles um Vorsätze, grosse Ziele und die «beste Version von uns selbst». Aber was, wenn es gar nicht darum geht, jemand anderes zu werden?
Stattdessen richten wir den Blick nach vorne: Was möchtest du 2027 erleben, erreichen oder verändern? Was wünschst du dir für dein Leben und was fühlt sich wirklich nach dir an?
Mit inspirierenden Impulsen und ehrlicher Reflexion findest du heraus, was dir im neuen Jahr wichtig ist und wie du es nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten möchtest.
27. FEBRUAR 2027 | 10:00–14:00 Uhr
VISION BOARD
Dream it. Feel it. Create it.
Nimm dir Zeit für deine Wünsche, Sehnsüchte und Ideen und bring sie aufs Papier.
Mit inspirierenden Impulsen und kreativen Übungen entwickelst du dein persönliches Vision Board. Du machst sichtbar, was du dir für dein Leben wünschst, was dich inspiriert und wohin du dich bewegen möchtest.
Mit kreativer Unterstützung von Priska Halter, Produktdesignerin.
01. MAI 2027 | 10:00–14:00 Uhr
SEE YOURSELF DIFFERENTLY
Wie würdest du dich sehen, wenn du dich nicht ständig bewerten würdest?
Manchmal erkennen andere längst unsere Stärken und besonderen Qualitäten, die wir selbst noch gar nicht wahrnehmen. Ein Brunch über Selbstbild, Fremdbild und die Seiten an dir, die vielleicht viel stärker sind, als du denkst.
Zeit für mehr Selbstverständnis, neue Perspektiven und einen liebevolleren Blick auf dich selbst.
Was dich erwartet
BRUNCH
Gemeinsam geniessen und ankommen.
IMPULSE
Ein ausgewähltes Selfcare- und Coaching-Thema. Zeit, um dich mit dir selbst auseinanderzusetzen.
CONNECTION
Maximal 20 Teilnehmende. Die Durchführung erfolgt ab 8 Teilnehmenden. Bei einer Absage wird der volle Betrag zurückerstattet.
kosten
CHF 139.– pro Person inkl. Brunch, Workshop & Handout.
Ort
Café HOY
Marktplatz 22
9000 St. Gallen
Anmeldung
Anmeldeschluss ist jeweils 2 Wochen vor Durchführungsdatum.
So sieht deine Auszeit aus
10:00 Uhr · Ankommen & Brunch
In Ruhe ankommen, einen feinen Brunch geniessen und entspannt in den gemeinsamen Tag starten.
11:00 Uhr · Workshop & Zeit für dich
Inspirierende Impulse, angeleitete Reflexionen und praktische Übungen rund um das jeweilige Thema des Selfcare-Brunchs. Dazwischen bleibt Raum für Austausch, persönliche Gedanken und kleine Pausen.
14:00 Uhr · Abschluss
Wir lassen die gemeinsame Zeit entspannt ausklingen und du nimmst deine persönlichen Erkenntnisse und Impulse mit in deinen Alltag.
Hosted by Fabienne
Coach, Reflexionsbegleiterin & Gastgeberin
Warum der Selfcare-Brunch?
Ich liebe gute Gespräche, ehrliche Reflexion und brunchen. Beim Selfcare-Brunch kommt genau das zusammen.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Leichtigkeit und Tiefgang gleichermassen Platz haben dürfen. Einen Ort, an dem du nichts leisten oder beweisen musst, sondern einfach ankommen, geniessen und dir bewusst Zeit für dich nehmen darfst.
Als Coach begleite ich dich mit Impulsen, Reflexionsfragen und praktischen Übungen rund um das jeweilige Thema, um dir neue Perspektiven zu eröffnen und dich zum Nachdenken anzuregen.
Und wer weiss? Vielleicht gehst du nicht nur satt und zufrieden nach Hause, sondern nimmst auch einen neuen Gedanken, eine wertvolle Erkenntnis oder einen Impuls mit, der dich noch eine Weile begleitet.
Fabienne
ANMELDUNG ZUM Selfcare-Brunch
Such dir deinen Selfcare-Brunch aus und sichere dir deinen Platz.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail mit allen wichtigen Informationen zum Selfcare-Brunch.
Die Rechnung wird dir anschliessend per E-Mail zugestellt. Dein Platz ist nach Zahlungseingang verbindlich reserviert.
Annullationsbedingungen
Bis 14 Tage vor dem Workshop: kostenlose Stornierung möglich
13 bis 7 Tage vor dem Workshop: 50% der Workshop-Kosten werden verrechnet
Weniger als 7 Tage vor dem Workshop oder bei Nichterscheinen: der volle Betrag wird fällig
Falls du kurzfristig verhindert bist, darf gerne eine Ersatzperson teilnehmen.
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